11.0 km | 01:05:53 | 05:58/km日期: 2019-10-22 18:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11540 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1001 / 1001 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2001 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3002 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 4004 | 175 / 97 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5005 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 6008 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'46" | 1002 / 7010 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 8011 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 9013 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 10014 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 11015 | 171 / 96 |
| 12 | | 06'34" (+00'48") | 22 / 11038 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km 
NIKE Zoom FLY FLYKINT 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 05'52" | 00:18'05" |
| 4 | 05'49" | 00:23'54" |
| 5 | 05'59" | 00:29'53" |
| 6 | 05'57" | 00:35'50" |
| 7 | 05'46" | 00:41'36" |
| 8 | 05'47" | 00:47'23" |
| 9 | 05'56" | 00:53'19" |
| 10 | 05'51" | 00:59'10" |
| 11 | 05'57" | 01:05'07" |
| 11.0 | 19'42" | 01:05'53" |
展開計圈分析
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