7.3 km | 01:21:00 | 11:09/km日期: 2019-10-22 04:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 08'02" / 11'51" / 11'47" / 12'09" / 11'26" / 11'16" / 11'20" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'19" (+04'17") | 256 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.41 km 
美津濃 28 累積 :
11416.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 11'51" | 00:19'53" |
| 3 | 11'47" | 00:31'40" |
| 4 | 12'09" | 00:43'49" |
| 5 | 11'26" | 00:55'15" |
| 6 | 11'16" | 01:06'31" |
| 7 | 11'20" | 01:17'51" |
| 7.3 | 12'16" | 01:21'00" |
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