3.0 km | 00:24:55 | 08:11/km日期: 2019-10-22 06:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 10'23" / 06'54" / 07'11" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'19" (+03'28") | 1007 / 1007 | 229 / 42 |
| 2 | | 06'51" | 1006 / 2014 | 160 / 91 |
| 3 | | 07'09" (+00'18") | 1003 / 3017 | 167 / 83 |
| 4 | | 10'45" (+03'54") | 40 / 3057 | 221 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 06'54" | 00:17'17" |
| 3 | 07'11" | 00:24'28" |
| 3.0 | 11'09" | 00:24'55" |
留言 
