5.1 km | 00:32:12 | 06:18/km日期: 2019-10-22 05:57 - 平均心率: 179 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'20" / 06'34" / 05'45" / 06'24" / 06'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'08") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.53 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
1387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'34" | 00:12'54" |
| 3 | 05'45" | 00:18'39" |
| 4 | 06'24" | 00:25'03" |
| 5 | 06'29" | 00:31'32" |
| 5.1 | 06'49" | 00:32'13" |
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