史亮亮 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

史亮亮台南
ID 385643

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43.3 km | 01:47:10 | 24.3 km/h

日期: 2019-10-21 20:30 - 地點: 篤加萊爾富 - 卡路里: 606 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.69 (-11.45)

1005 / 1005

2

03'30"

(06'26")

17.14 (-15.00)

997 / 2003

3

02'18"

(08'44")

25.90 (-6.24)

991 / 2995

4

04'29"

(13'13")

13.53 (-18.61)

1008 / 4003

5

02'30"

(15'43")

24.49 (-7.65)

1017 / 5021

展開計圈分析

10月累積里程 : 137.63 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

黃大志, 周小弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-0.1 %
2	17.1	1.8 %
3	25.5	-0.5 %
4	13.5	-1.5 %
5	24.5	-1.2 %
6	26.7	1.0 %
7	28.1	-0.4 %
8	27.3	1.0 %
9	28.1	-0.1 %
10	17.7	1.0 %
11	28.8	1.0 %
12	29.8	-0.2 %
13	29.0	-0.3 %
14	29.5	-0.2 %
15	27.1	1.0 %
16	26.3	-0.2 %
17	28.6	-0.2 %
18	28.3	0.0 %
19	28.6	-0.1 %
20	27.3	0.0 %
21	26.1	-0.1 %
22	15.4	1.0 %
23	31.3	1.0 %
24	31.0	-0.1 %
25	23.4	1.0 %
26	32.1	-0.1 %
27	31.0	-0.4 %
28	24.8	-0.6 %
29	32.1	1.0 %
30	31.6	1.0 %
31	27.9	-0.3 %
32	24.5	-0.4 %
33	25.9	-0.2 %
34	31.3	-0.4 %
35	20.3	-0.3 %
36	19.9	3.5 %
37	26.3	1.0 %
38	21.6	-0.1 %
39	19.9	1.0 %
40	20.3	1.0 %
41	26.5	-0.4 %
42	24.8	-0.2 %
43	20.8	1.0 %
43.5	19.0	1.0 %

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朋友動態

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