6.1 km | 00:35:23 | 05:47/km日期: 2019-10-21 18:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'44" | 00:11'34" |
3 | 05'47" | 00:17'21" |
4 | 05'48" | 00:23'09" |
5 | 05'49" | 00:28'58" |
6 | 05'50" | 00:34'48" |
6.1 | 05'25" | 00:35'23" |