3.6 km | 01:57:19 | 32:18/km日期: 2019-10-16 05:21 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 37'09" / 24'43" / 32'27" / 36'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'18" (+12'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'27" (+07'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'13" (+11'31") | 630 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'09" | 00:37'09" |
| 2 | 24'43" | 01:01'52" |
| 3 | 32'27" | 01:34'19" |
| 3.6 | 36'13" | 01:57'10" |
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