8.4 km | 03:26:49 | 24:35/km日期: 2019-10-16 01:28 - 總爬升: 541 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1486 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 25'14" / 18'41" / 21'43" / 24'35" / 35'21" / 22'52" / 23'14" / 30'41" / 33'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'13" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'42" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'35" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'19" (+07'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'51" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'14" (+04'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'40" (+11'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'58" (+14'17") | 409 / 8409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'14" | 00:25'14" |
| 2 | 18'41" | 00:43'55" |
| 3 | 21'43" | 01:05'38" |
| 4 | 24'35" | 01:30'13" |
| 5 | 35'21" | 02:05'34" |
| 6 | 22'52" | 02:28'26" |
| 7 | 23'14" | 02:51'40" |
| 8 | 30'41" | 03:22'21" |
| 8.4 | 32'59" | 03:35'51" |
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