7.0 km | 00:59:05 | 08:26/km日期: 2019-10-21 07:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'10" / 07'17" / 08'16" / 08'38" / 09'10" / 08'45" / 07'57" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'17" | 00:15'27" |
| 3 | 08'16" | 00:23'43" |
| 4 | 08'38" | 00:32'21" |
| 5 | 09'10" | 00:41'31" |
| 6 | 08'45" | 00:50'16" |
| 7 | 07'57" | 00:58'13" |
| 7.0 | 13'56" | 00:58'17" |
留言 
