5.3 km | 00:48:51 | 09:13/km日期: 2019-10-20 21:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'54" / 06'15" / 14'21" / 10'22" / 09'05" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'21") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 06'15" | 00:16'09" |
| 3 | 14'21" | 00:30'30" |
| 4 | 10'22" | 00:40'52" |
| 5 | 09'05" | 00:49'57" |
| 5.3 | 12'11" | 00:53'35" |
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