Stephen Chang 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Chang 台北市
ID 391472

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47.0 km | 04:41:06 | 10.1 km/h

日期: 2018-06-09 06:32 - 總爬升: 954 m - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

6月累積里程 : 47.04 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-0.3 %
2	20.9	-0.2 %
3	26.5	1.0 %
4	23.1	-0.4 %
5	11.0	4.0 %
6	16.7	-0.7 %
7	13.6	2.5 %
8	39.1	-0.7 %
9	3.1	-0.9 %
10	29.0	-0.6 %
11	15.5	3.9 %
12	8.7	6.6 %
13	6.8	7.1 %
14	9.1	5.3 %
15	7.0	6.5 %
16	8.8	4.9 %
17	11.5	2.9 %
18	26.5	-2.8 %
19	3.7	5.4 %
20	6.5	8.4 %
21	6.7	8.4 %
22	8.0	5.8 %
23	8.5	6.2 %
24	3.1	5.6 %
25	13.0	3.1 %
26	13.0	3.7 %
27	3.7	2.8 %
28	25.7	-3.2 %
29	11.4	-4.9 %
30	30.0	-4.8 %
31	5.6	10.0 %
32	24.3	-7.3 %
33	33.3	-5.6 %
34	27.3	-7.6 %
35	23.7	-5.9 %
36	17.6	-5.8 %
37	29.0	-6.3 %
38	25.7	-6.2 %
39	10.6	6.4 %
40	12.5	-1.7 %
41	24.3	-2.9 %
42	32.1	-6.3 %
43	30.0	-7.8 %
44	28.1	-6.6 %
45	23.1	-8.2 %
46	37.5	-3.1 %
47	32.1	-2.9 %
47.0	0.1	0.0 %

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