5.0 km | 00:56:28 | 11:11/km日期: 2019-10-20 16:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'36" / 13'21" / 11'39" / 06'59" / 17'25" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+06'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+04'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.23 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 13'21" | 00:26'57" |
3 | 11'39" | 00:38'36" |
4 | 06'59" | 00:45'35" |
5 | 17'25" | 01:03'00" |
5.0 | 04'33" | 01:03'13" |