輝榮吳 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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15.8 km | 01:53:07 | 07:09/km

日期: 2014-07-27 06:06 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'13" / 07'03" / 06'55" / 06'17" / 07'45" / 07'55" / 08'22" / 08'50" / 34'45" / 05'23" / 08'09" / 06'48" /

7月累積里程 : 140.66 km

M1 上傳 | 10 years ago

John Fang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'03"	00:13'16"
3	06'55"	00:20'11"
4	06'17"	00:26'28"
5	07'45"	00:34'13"
6	07'55"	00:42'08"
7	08'22"	00:50'30"
8	08'50"	00:59'20"
9	34'45"	01:34'05"
10	05'23"	01:39'28"
11	08'09"	01:47'37"
11.8	06'48"	01:53'07"

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