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 |  恭喜破PB 22.0 km | 02:02:49 | 05:34/km | 第13半馬
日期: 2019-10-20 06:30 - 地點: 成蘆橋下廣埸 - 天氣: 起跑時涼爽折返後太陽出來有點熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1748 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
 新北市Dean迪恩  ·  留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新北市Dean迪恩  · 留言 新慢辦的22K公益路跑賽，本來不打算去，衝著E姐的面子及26也有報名要帶著他一起跑完，想想還是去參加好了，前12K心率太高，折返後只好放慢速度讓心率降一點，可是感覺好像沒什麼用，只好放掉不再衝速度，可能是昨天晚上太興奮了沒睡好吧！ 賽後評分: 補給和完賽後的仙草丶米苔目丶綠豆湯丶檸檬汁，又有LV級的便當，真的是豐富到沒有什麼好挑剔的，真的是太感謝了 給 4 星 
10月累積里程 : 210.10 km  Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 410.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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