2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

屏東
ID 124505

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9.0 km | 00:55:52 | 06:12/km

日期: 2019-10-20 06:20 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'05" / 05'50" / 06'03" / 06'29" / 06'00" / 06'37" / 06'20" / 06'17" / 06'16" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'50"	00:10'55"
3	06'03"	00:16'58"
4	06'29"	00:23'27"
5	06'00"	00:29'27"
6	06'37"	00:36'04"
7	06'20"	00:42'24"
8	06'17"	00:48'41"
9	06'16"	00:54'57"
9.2	06'01"	00:55'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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