稱頭 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

稱頭台中
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5.0 km | 00:25:37 | 05:07/km

Snoopy Run 史努比路跑－台中場

官方成績
日期	2019-10-19
成績	00:25:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

日期: 2019-10-19 08:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

爛爛的

賽前宣言: 趣味趣味

賽後評分: 非常爛
給 1 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 13.75 km

ASICS kayano25 lite show 累積 : 456.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

猛禽旺仔🌸 為啥
沒拿到完賽禮？🤔

2019-10-25 11:23 ·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'45"	00:16'53"
2.8	10'42"	00:25'37"

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