8.4 km | 00:40:00 | 04:46/km日期: 2019-10-19 16:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'10" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 04'34" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 392 / 8392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'53" | 00:10'03" |
| 3 | 04'53" | 00:14'56" |
| 4 | 04'47" | 00:19'43" |
| 5 | 04'43" | 00:24'26" |
| 6 | 04'40" | 00:29'06" |
| 7 | 04'37" | 00:33'43" |
| 8 | 04'34" | 00:38'17" |
| 8.4 | 04'25" | 00:40'01" |
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