林坤生 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
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28.4 km | 02:12:31 | 12.8 km/h

日期: 2019-10-19 09:24 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

5.37 (-20.90)

988 / 988

2

03'23"

(14'26")

17.82 (-8.46)

1004 / 1992

3

02'52"

(17'18")

21.05 (-5.22)

1002 / 2995

4

02'45"

(20'03")

22.09 (-4.19)

1009 / 4004

5

03'33"

(23'36")

16.98 (-9.30)

1002 / 5006

展開計圈分析

嘉義

林坤生

·

用久柑仔店自行車行。

10月累積里程 : 51.04 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, 張同心和其他 11 人說推

·

曾怡誠水喔…👍👍👍

2019-10-19 12:44 ·

1 個人推

黃美娟同學早安

2019-10-20 07:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.4	4.5 %
2	17.7	5.3 %
3	20.9	-1.6 %
4	22.2	-3.0 %
5	16.9	2.4 %
6	25.2	-1.1 %
7	26.3	4.0 %
8	23.1	3.0 %
9	23.2	-2.2 %
10	20.8	3.2 %
11	23.5	-1.4 %
12	2.8	-4.6 %
13	17.6	4.2 %
14	12.7	3.0 %
15	16.6	3.4 %
16	19.6	-1.2 %
17	18.7	-1.0 %
18	18.2	4.2 %
19	16.6	3.0 %
20	12.6	3.3 %
21	15.9	-1.8 %
22	17.2	2.0 %
23	15.8	2.5 %
24	3.8	-4.6 %
25	20.1	2.8 %
26	20.6	1.5 %
27	18.0	4.4 %
28	18.5	-5.3 %
28.4	18.0	5.3 %

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