Lee 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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30.4 km | 02:48:51 | 05:33/km | 第28馬

日月潭線上馬拉松

官方成績
日期	2019-10-05
成績	02:48:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'46")

00:33'46" (+04'57")

01:03'42" (+04'27")

10 km

(01:03'42")

00:29'56" (+01'07")

15 km

(01:34'08")

00:30'26" (+01'37")

00:59'15"

20 km

(02:02'57")

00:28'49"

25 km

(02:32'35")

00:29'38" (+00'49")

00:00'00"

Finish

(02:48:51)

日期: 2019-10-19 06:32 - 總爬升: 289 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

新北市

Lee

·

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新北市

Lee

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新北市

Lee

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賽後評分: 風景優美氣候涼爽😄👍
給 5 星

10月累積里程 : 411.42 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 : 1469.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Ben Pan, 呂勝雄和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

鱷魚公主恭喜完賽

2019-10-20 17:04 ·

1 個人推

terresa Lee"風景美速度更是美到破表°

2019-10-21 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'50"	00:13'48"
3	06'35"	00:20'23"
4	06'58"	00:27'21"
5	06'25"	00:33'46"
6	05'57"	00:39'43"
7	06'07"	00:45'50"
8	06'07"	00:51'57"
9	05'54"	00:57'51"
10	05'51"	01:03'42"
11	06'03"	01:09'45"
12	06'22"	01:16'07"
13	06'14"	01:22'21"
14	05'57"	01:28'18"
15	05'50"	01:34'08"
16	05'41"	01:39'49"
17	05'38"	01:45'27"
18	05'49"	01:51'16"
19	05'41"	01:56'57"
20	06'00"	02:02'57"
21	06'37"	02:09'34"
22	05'57"	02:15'31"
23	05'40"	02:21'11"
24	05'50"	02:27'01"
25	05'34"	02:32'35"
26	05'34"	02:38'09"
27	05'42"	02:43'51"
27.8	06'09"	02:48'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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