11.2 km | 01:15:09 | 06:41/km日期: 2019-10-18 06:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 13388 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 06'33" / 06'38" / 06'43" / 06'34" / 05'57" / 06'16" / 06'19" / 06'37" / 05'33" / 07'27" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'56") | 1003 / 1003 | 176 / 75 |
| 2 | | 06'32" (+01'00") | 1001 / 2004 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'35" (+01'03") | 1005 / 3009 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+01'11") | 1008 / 4018 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'27" (+00'55") | 1006 / 5024 | 186 / 83 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 6024 | 186 / 90 |
| 7 | | 06'17" (+00'45") | 1004 / 7029 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'16" (+00'44") | 1008 / 8038 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'33" (+01'01") | 1005 / 9044 | 183 / 82 |
| 10 | | 05'32" | 1002 / 10047 | 165 / 109 |
| 11 | | 07'37" (+02'05") | 1007 / 11054 | 174 / 75 |
| 12 | | 12'13" (+06'41") | 225 / 11279 | 90 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'33" | 00:14'03" |
| 3 | 06'38" | 00:20'41" |
| 4 | 06'43" | 00:27'24" |
| 5 | 06'34" | 00:33'58" |
| 6 | 05'57" | 00:39'55" |
| 7 | 06'16" | 00:46'11" |
| 8 | 06'19" | 00:52'30" |
| 9 | 06'37" | 00:59'07" |
| 10 | 05'33" | 01:04'40" |
| 11 | 07'27" | 01:12'07" |
| 11.2 | 13'28" | 01:15'09" |
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