3.0 km | 00:20:29 | 06:46/km日期: 2019-10-17 22:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 06'47" / 07'06" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'55" (+00'39") | 1002 / 2003 | 163 / 88 |
| 3 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 3003 | 174 / 80 |
| 4 | | 08'46" (+02'30") | 17 / 3020 | 146 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'47" | 00:12'55" |
| 3 | 07'06" | 00:20'01" |
| 3.0 | 22'32" | 00:20'29" |
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