7.1 km | 00:44:09 | 06:11/km日期: 2019-10-17 20:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 05'48" / 06'10" / 06'08" / 05'48" / 06'09" / 06'15" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW (28) 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'48" | 00:12'15" |
| 3 | 06'10" | 00:18'25" |
| 4 | 06'08" | 00:24'33" |
| 5 | 05'48" | 00:30'21" |
| 6 | 06'09" | 00:36'30" |
| 7 | 06'15" | 00:42'45" |
| 7.1 | 11'02" | 00:44'09" |
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