7.9 km | 00:38:56 | 04:56/km日期: 2019-10-17 21:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'51" / 04'51" / 04'49" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 870 / 7870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'03" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 04'59" | 00:20'22" |
| 5 | 04'51" | 00:25'13" |
| 6 | 04'51" | 00:30'04" |
| 7 | 04'49" | 00:34'53" |
| 7.9 | 04'42" | 00:38'59" |
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