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 |  30.1 km | 03:27:16 | 06:53/km日期: 2014-07-26 04:33 - 總爬升: 269 m - 地點: 中正橋-浮州橋來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% Pace: 06'21" / 06'19" / 06'16" / 06'09" / 06'17" / 06'23" / 11'35" / 06'09" / 06'13" / 06'13" / 06'44" / 06'06" / 06'29" / 06'48" / 06'27" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 05'45" / 05'16" / 05'43" / 07'03" / 06'17" / 09'29" / 13'52" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 07'00" / 10'37" / 09'31" /  新北市Saha Lee  ·  留言 又是4點早起出門的LSD。天空作美，太陽被厚厚的雲層遮住。一直到7點多才有晒到一些太陽。感謝在華江橋設立冰舒跑、冰啤酒補給站的KEVIN。3H30M跑完30K，距離全馬SUB4還要更努力才行。 7月累積里程 : 145.08 km  Brooks Transcend 累積 : 296.3 kmiPhone 上傳 | 10 years ago
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