洪誌廷 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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10.7 km | 00:53:48 | 05:03/km

日期: 2013-12-03 22:28 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'08" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 05'06" /

12月累積里程 : 207.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'08"	00:10'48"
3	04'48"	00:15'36"
4	04'48"	00:20'24"
5	04'40"	00:25'04"
6	04'56"	00:30'00"
7	05'00"	00:35'00"
8	05'08"	00:40'08"
9	05'16"	00:45'24"
10	05'04"	00:50'28"
10.7	05'06"	00:53'48"

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