Eddie Wu 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 屏東
ID 197062

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8.0 km | 00:46:57 | 05:52/km

日期: 2019-10-17 17:23 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'09" / 06'06" / 05'58" / 05'31" / 05'01" / 05'33" / 00'00" /

基本訓練
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備戰臺北馬—節奏跑

10月累積里程 : 186.37 km

MIZUNO WAVE EQUATE2 累積 : 303.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

丘銓忠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'09"	00:18'24"
4	06'06"	00:24'30"
5	05'58"	00:30'28"
6	05'31"	00:35'59"
7	05'01"	00:41'00"
8	05'33"	00:46'33"
8.0	16'06"	00:46'58"

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朋友動態

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