4.2 km | 00:44:16 | 10:30/km日期: 2019-10-17 07:08 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'56" / 18'10" / 08'13" / 06'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'09" (+11'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+06'15") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 18'10" | 00:27'06" |
| 3 | 08'13" | 00:35'19" |
| 4 | 06'15" | 00:41'34" |
| 4.2 | 12'27" | 00:44'16" |
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