4.8 km | 00:23:01 | 04:49/km日期: 2019-10-16 18:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'10" / 04'37" / 04'33" / 04'45" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'25") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 1399 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 2399 |
| 4 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 3399 |
| 5 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4399 |
| 6 | | 04'44" (+00'09") | 25 / 4424 |
| 7 | | 05'37" (+01'02") | 356 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'37" | 00:09'47" |
| 3 | 04'33" | 00:14'20" |
| 4 | 04'45" | 00:19'05" |
| 4.8 | 05'03" | 00:23'02" |
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