5.7 km | 00:43:12 | 07:37/km日期: 2019-10-16 17:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'04" / 07'10" / 07'05" / 06'59" / 07'53" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'49") | 660 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.38 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'10" | 00:16'14" |
3 | 07'05" | 00:23'19" |
4 | 06'59" | 00:30'18" |
5 | 07'53" | 00:38'11" |
5.7 | 09'44" | 00:44'37" |