5.2 km | 00:20:51 | 04:01/km日期: 2019-10-16 05:38 - 平均心率: 178 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'13" / 03'58" / 03'58" / 04'01" / 04'03" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'23") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'12" (+00'20") | 411 / 819 |
| 3 | | 04'00" (+00'08") | 414 / 1233 |
| 4 | | 03'52" | 417 / 1650 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 412 / 2063 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 412 / 2475 |
| 7 | | 03'59" (+00'07") | 413 / 2889 |
| 8 | | 03'55" (+00'03") | 421 / 3311 |
| 9 | | 04'04" (+00'12") | 413 / 3724 |
| 10 | | 03'59" (+00'07") | 423 / 4147 |
| 11 | | 04'06" (+00'14") | 416 / 4564 |
| 12 | | 04'04" (+00'12") | 412 / 4977 |
| 13 | | 03'28" | 216 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.31 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
610.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'58" | 00:08'11" |
| 3 | 03'58" | 00:12'09" |
| 4 | 04'01" | 00:16'10" |
| 5 | 04'03" | 00:20'13" |
| 5.2 | 03'21" | 00:20'52" |
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