8.0 km | 01:07:57 | 08:29/km日期: 2019-10-15 20:07 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8875 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'13" / 07'12" / 07'57" / 07'15" / 06'26" / 06'05" / 07'07" / 07'32" / 5741'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 1008 / 1008 | 164 / 85 |
| 2 | | 07'10" (+00'37") | 1002 / 2011 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'56" (+01'23") | 1006 / 3018 | 160 / 78 |
| 4 | | 07'14" (+00'41") | 1006 / 4024 | 166 / 82 |
| 5 | | 06'33" | 1002 / 5027 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+00'10") | 1003 / 6030 | 174 / 85 |
| 7 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 7030 | 162 / 82 |
| 8 | | 17'18" (+10'45") | 1002 / 8032 | 25 / 224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.26 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'12" | 00:14'25" |
| 3 | 07'57" | 00:22'22" |
| 4 | 07'15" | 00:29'37" |
| 5 | 06'26" | 00:36'03" |
| 6 | 06'05" | 00:42'08" |
| 7 | 07'07" | 00:49'15" |
| 8 | 07'32" | 00:56'47" |
| 8.0 | 4786'43" | 01:08'16" |
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