7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km日期: 2019-10-15 22:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'29" / 06'18" / 06'19" / 06'15" / 05'15" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" (+08'48") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.04 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'29" | 00:19'54" |
| 4 | 06'18" | 00:26'12" |
| 5 | 06'19" | 00:32'31" |
| 6 | 06'15" | 00:38'46" |
| 7 | 05'15" | 00:44'01" |
| 7.0 | 13'35" | 00:44'15" |
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