5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2019-10-15 21:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+05'51") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'22" | 00:10'46" |
| 3 | 05'20" | 00:16'06" |
| 4 | 05'16" | 00:21'22" |
| 5 | 05'20" | 00:26'42" |
| 5.0 | 11'12" | 00:26'58" |
留言 
