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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    2.0 km | 00:28:19 | 14:01/km
    日期: 2019-10-14 21:15 - 平均心率: 84 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 14'15" / 13'53" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'14"  (14'14")
    		14'14" (+00'22")1000 / 1000
    2
    13'52"  (28'07")
    		13'52"1000 / 2000
    3
    00'12"  (28'19")
    		12'04" 17 / 2017

    事情好多沒時間跑步了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 196.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    廖俊欽, Ethan 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    林家治 早安！運動愉快
    2019-10-15 08:27 ·
     2 個人推
    張來進 早安，運動愉快
    2019-10-15 08:28 ·
     2 個人推
    Judy 要不要請個秘書來用用啊!!
    2019-10-15 08:51 ·
     2 個人推
    賴祺祥 早安
    2019-10-15 08:52 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～沒跑步走走運動愉快
    2019-10-15 09:41 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安，運動愉快！
    2019-10-15 10:01 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 早安！運動好心情！
    2019-10-15 11:01 ·
     1 個人推
    孫提陞 早安，忙呀忙，跑呀跑，再忙碌也要喝杯咖啡。
    2019-10-15 11:23 ·
     1 個人推
    李百信 午安快樂喔~
    2019-10-15 12:42 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快
    2019-10-15 13:23 ·
     1 個人推
    李清恩 午安愉快
    2019-10-15 17:16 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安愉快~
    2019-10-15 17:30 ·
     1 個人推
    黃進發 晚安運動愉快
    2019-10-15 17:37 ·
     1 個人推
    鄭全慶 晚安！
    2019-10-15 17:52 ·
     1 個人推
    茶米茶 郭郭～太謙虛就是虛偽喔😁
    想說你趁出差 偷懶吼！
    真是忙 找時間歇歇 舒緩一下忙碌！睡眠也要足夠 晚安喔😴
    2019-10-15 18:07 ·
     1 個人推
    陳大頭 快樂動一動
    2019-10-15 18:30 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-10-15 19:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 散步愉快！
    2019-10-15 20:38 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快
    2019-10-15 21:11 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-10-15 21:56 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！夜晚運動開心！
    2019-10-19 11:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'15"00:14'15"
    213'53"00:28'08"
    2.011'35"00:28'20"

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