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 |  12.3 km | 01:03:11 | 05:07/km日期: 2019-10-15 05:42 - 地點: 桃園農工 - 平均心率: 152 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11) Pace: 04'45" / 04'46" / 05'18" / 05'16" / 05'25" / 05'02" / 04'43" / 05'03" / 05'19" / 05'23" / 05'08" / 04'39" / 07'47" /
 桃園jerryho  ·  留言 週二課表：亞索800 十趟 設定跑配速4:15-4:10 間休縮短至3分鐘。
10月累積里程 : 371.97 km  asics TARTHEREDGE 累積 : 1266.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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