14.2 km | 01:33:29 | 06:36/km日期: 2019-10-15 04:36 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 16850 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 06'34" / 07'01" / 07'13" / 06'55" / 06'42" / 06'32" / 06'27" / 07'46" / 05'46" / 06'05" / 06'14" / 06'30" / 06'09" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'02") | 1002 / 1002 | 179 / 94 |
| 2 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 2002 | 180 / 84 |
| 3 | | 07'04" (+01'14") | 1002 / 3005 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 4006 | 179 / 77 |
| 5 | | 06'58" (+01'08") | 1001 / 5007 | 182 / 78 |
| 6 | | 06'43" (+00'53") | 1003 / 6010 | 183 / 80 |
| 7 | | 06'35" (+00'45") | 1002 / 7013 | 185 / 82 |
| 8 | | 06'31" (+00'41") | 1001 / 8014 | 183 / 83 |
| 9 | | 07'45" (+01'55") | 1001 / 9015 | 157 / 81 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10016 | 187 / 91 |
| 11 | | 06'03" (+00'13") | 1001 / 11018 | 184 / 89 |
| 12 | | 06'23" (+00'33") | 1001 / 12019 | 182 / 85 |
| 13 | | 06'34" (+00'44") | 1001 / 13021 | 181 / 83 |
| 14 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 14021 | 181 / 88 |
| 15 | | 07'10" (+01'20") | 130 / 14151 | 175 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'34" | 00:12'24" |
| 3 | 07'01" | 00:19'25" |
| 4 | 07'13" | 00:26'38" |
| 5 | 06'55" | 00:33'33" |
| 6 | 06'42" | 00:40'15" |
| 7 | 06'32" | 00:46'47" |
| 8 | 06'27" | 00:53'14" |
| 9 | 07'46" | 01:01'00" |
| 10 | 05'46" | 01:06'46" |
| 11 | 06'05" | 01:12'51" |
| 12 | 06'14" | 01:19'05" |
| 13 | 06'30" | 01:25'35" |
| 14 | 06'09" | 01:31'44" |
| 14.2 | 11'30" | 01:33'29" |
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