7.9 km | 00:53:35 | 06:45/km日期: 2019-10-15 05:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'17" / 06'49" / 06'41" / 06'36" / 06'41" / 06'27" / 06'40" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'24") | 938 / 7938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'49" | 00:14'06" |
| 3 | 06'41" | 00:20'47" |
| 4 | 06'36" | 00:27'23" |
| 5 | 06'41" | 00:34'04" |
| 6 | 06'27" | 00:40'31" |
| 7 | 06'40" | 00:47'11" |
| 7.9 | 06'51" | 00:53'37" |
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