6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km日期: 2019-10-14 20:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'07" / 06'22" / 06'16" / 06'16" / 05'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.36 km 美津濃 maximizer21 累積 :
505.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'07" | 00:12'59" |
3 | 06'22" | 00:19'21" |
4 | 06'16" | 00:25'37" |
5 | 06'16" | 00:31'53" |
6 | 05'58" | 00:37'51" |
6.0 | 04'52" | 00:37'54" |