11.1 km | 01:24:24 | 07:36/km日期: 2019-10-14 07:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'18" / 07'17" / 14'19" / 08'27" / 07'30" / 07'32" / 07'37" / 34'12" / 08'04" / 07'59" / 33'49" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'34" (+02'28") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'17" | 00:14'35" |
| 3 | 14'19" | 00:28'54" |
| 4 | 08'27" | 00:37'21" |
| 5 | 07'30" | 00:44'51" |
| 6 | 07'32" | 00:52'23" |
| 7 | 07'37" | 01:00'00" |
| 8 | 34'12" | 01:34'12" |
| 9 | 08'04" | 01:42'16" |
| 10 | 07'59" | 01:50'15" |
| 11 | 33'49" | 02:24'04" |
| 11.1 | 09'36" | 02:25'02" |
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