10.4 km | 01:02:49 | 06:02/km日期: 2019-10-10 22:18 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 686 Cal
Pace: 05'23" / 05'43" / 05'29" / 05'56" / 05'34" / 06'15" / 06'03" / 06'06" / 07'26" / 06'36" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.76 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'43" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'56" | 00:22'31" |
| 5 | 05'34" | 00:28'05" |
| 6 | 06'15" | 00:34'20" |
| 7 | 06'03" | 00:40'23" |
| 8 | 06'06" | 00:46'29" |
| 9 | 07'26" | 00:53'55" |
| 10 | 06'36" | 01:00'31" |
| 10.4 | 05'50" | 01:02'49" |
留言 
