3.3 km | 01:01:48 | 18:30/km日期: 2019-10-13 08:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 108 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'09" / 23'47" / 15'30" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'47" (+08'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'55" (+03'25") | 337 / 3337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 385.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 23'47" | 00:39'56" |
| 3 | 15'30" | 00:55'26" |
| 3.3 | 18'57" | 01:01'50" |
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