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    小猴🐵 南投
    ID 333175
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小猴🐵 
    全馬 | 04:38:24 | 06:35/km | 第8馬
    臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績04:38:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'51")
    		00:27'51"00:56'45"
    10 km(00:56'45")
    		00:28'54" (+01'03")
    15 km(01:27'39")
    		00:30'54" (+03'03")01:03'02" (+06'17")
    20 km(01:59'47")
    		00:32'08" (+04'17")
    25 km(02:33'20")
    		00:33'33" (+05'42")01:07'56" (+11'11")
    30 km(03:07'43")
    		00:34'23" (+06'32")
    35 km(03:43'29")
    		00:35'46" (+07'55")01:12'55" (+16'10")
    40 km(04:20'38")
    		00:37'09" (+09'18")
    Finish(04:38:24)

    日期: 2019-10-13 06:00 - 地點: 烏溪 - 天氣: 是想熱死誰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'01")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'26")
    		05'24"1000 / 3000
    4
    05'33"  (22'00")
    		05'33" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'51"  (27'51")
    		05'51" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'23")
    		05'32" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'31"  (38'55")
    		05'31" (+00'07")1000 / 7000
    8
    06'00"  (44'56")
    		06'00" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'51"  (50'47")
    		05'51" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'57"  (56'45")
    		05'57" (+00'33")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:03'00")
    		06'14" (+00'50")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:09'05")
    		06'04" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'11"  (01:15'16")
    		06'11" (+00'47")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:21'23")
    		06'06" (+00'42")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:27'39")
    		06'15" (+00'51")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:33'54")
    		06'15" (+00'51")1000 / 16000
    17
    07'11"  (01:41'05")
    		07'11" (+01'47")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:46'52")
    		05'46" (+00'22")1000 / 18000
    19
    06'39"  (01:53'31")
    		06'39" (+01'15")1000 / 19000
    20
    06'15"  (01:59'47")
    		06'15" (+00'51")1000 / 20000
    21
    07'33"  (02:07'21")
    		07'33" (+02'09")1000 / 21000
    22
    06'25"  (02:13'46")
    		06'25" (+01'01")1000 / 22000
    23
    06'02"  (02:19'49")
    		06'02" (+00'38")1000 / 23000
    24
    06'07"  (02:25'56")
    		06'07" (+00'43")1000 / 24000
    25
    07'23"  (02:33'20")
    		07'23" (+01'59")1000 / 25000
    26
    06'41"  (02:40'02")
    		06'41" (+01'17")1000 / 26000
    27
    06'32"  (02:46'34")
    		06'32" (+01'08")1000 / 27000
    28
    06'41"  (02:53'15")
    		06'41" (+01'17")1000 / 28000
    29
    06'28"  (02:59'44")
    		06'28" (+01'04")1000 / 29000
    30
    07'59"  (03:07'43")
    		07'59" (+02'35")1000 / 30000
    31
    07'23"  (03:15'06")
    		07'23" (+01'59")1000 / 31000
    32
    07'32"  (03:22'38")
    		07'32" (+02'08")1000 / 32000
    33
    07'20"  (03:29'58")
    		07'20" (+01'56")1000 / 33000
    34
    06'29"  (03:36'27")
    		06'29" (+01'05")1000 / 34000
    35
    06'59"  (03:43'27")
    		06'59" (+01'35")1000 / 35000
    36
    06'47"  (03:50'15")
    		06'47" (+01'23")1000 / 36000
    37
    08'41"  (03:58'57")
    		08'41" (+03'17")1000 / 37000
    38
    06'37"  (04:05'34")
    		06'37" (+01'13")1000 / 38000
    39
    07'54"  (04:13'29")
    		07'54" (+02'30")1000 / 39000
    40
    07'07"  (04:20'36")
    		07'07" (+01'43")1000 / 40000
    41
    07'30"  (04:28'07")
    		07'30" (+02'06")1000 / 41000
    42
    06'29"  (04:34'36")
    		06'29" (+01'05")1000 / 42000
    43
    03'48"  (04:38'24")
    		05'57" (+00'33")638 / 42638
    南投
    小猴🐵
    · 留言
    南投
    小猴🐵
    · 留言
    賽後評分: 獎杯實在是很不美
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 181.23 km 361 SENSATION2 累積 : 1767.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    はてさて, George Shieh 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    簡永政 強
    2019-10-13 11:38 ·
     1 個人推
    陳政彥 恭喜完賽
    2019-10-13 12:06 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng 太強了
    2019-10-13 18:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'24"00:11'01"
    305'25"00:16'26"
    405'34"00:22'00"
    505'51"00:27'51"
    605'33"00:33'24"
    705'31"00:38'55"
    806'01"00:44'56"
    905'52"00:50'48"
    1005'57"00:56'45"
    1106'15"01:03'00"
    1206'05"01:09'05"
    1306'12"01:15'17"
    1406'06"01:21'23"
    1506'16"01:27'39"
    1606'15"01:33'54"
    1707'12"01:41'06"
    1805'46"01:46'52"
    1906'40"01:53'32"
    2006'15"01:59'47"
    2107'34"02:07'21"
    2206'27"02:13'48"
    2306'01"02:19'49"
    2406'08"02:25'57"
    2507'23"02:33'20"
    2606'42"02:40'02"
    2706'33"02:46'35"
    2806'41"02:53'16"
    2906'28"02:59'44"
    3007'59"03:07'43"
    3107'23"03:15'06"
    3207'33"03:22'39"
    3307'20"03:29'59"
    3406'30"03:36'29"
    3507'00"03:43'29"
    3606'47"03:50'16"
    3708'42"03:58'58"
    3806'38"04:05'36"
    3907'54"04:13'30"
    4007'08"04:20'38"
    4107'30"04:28'08"
    4206'29"04:34'37"
    42.605'58"04:38'26"

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