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    🏝️🎡高明富 台南
    ID 266464
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🏝️🎡高明富
    半馬 | 02:06:45 | 06:00/km | 第10半馬
    榮耀臺灣 光輝十月
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績02:06:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'53")
    		00:27'53"00:58'36"
    10 km(00:58'36")
    		00:30'43" (+02'50")
    15 km(01:26'52")
    		00:28'16" (+00'23")00:59'25" (+00'49")
    20 km(01:58'01")
    		00:31'09" (+03'16")
    Finish(02:06:45)

    日期: 2019-10-13 06:30 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'38")
    		05'08" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'04")
    		05'25" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'47"  (21'51")
    		05'47" (+00'42")1000 / 4000
    5
    06'01"  (27'53")
    		06'01" (+00'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (34'22")
    		06'29" (+01'24")1000 / 6000
    7
    05'26"  (39'49")
    		05'26" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'20"  (46'09")
    		06'20" (+01'15")1000 / 8000
    9
    06'15"  (52'24")
    		06'15" (+01'10")1000 / 9000
    10
    06'11"  (58'36")
    		06'11" (+01'06")1000 / 10000
    11
    05'25"  (01:04'02")
    		05'25" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:09'39")
    		05'37" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:14'49")
    		05'09" (+00'04")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:20'07")
    		05'17" (+00'12")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:26'52")
    		06'45" (+01'40")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:31'58")
    		05'05"1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:37'25")
    		05'27" (+00'22")1000 / 17000
    18
    07'13"  (01:44'38")
    		07'13" (+02'08")1000 / 18000
    19
    06'49"  (01:51'28")
    		06'49" (+01'44")1000 / 19000
    20
    06'33"  (01:58'01")
    		06'33" (+01'28")1000 / 20000
    21
    05'50"  (02:03'52")
    		05'50" (+00'45")1000 / 21000
    22
    02'52"  (02:06'45")
    		05'19" (+00'14")540 / 21540
    台南
    🏝️🎡高明富
    · 留言
    台南
    🏝️🎡高明富
    · 留言

    跑回來，名字被叫三次，都不知道自己上凸台，也沒看到分組排名，山路不好跑，還是跑完了，今天試穿剛買的夾腳拖，第一次上台領獎

    賽後評分: 服務人員少，道路差點跑錯
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 264.66 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    徐世宗, み が 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    陳沆圳 早安~半馬長跑愉快。😀
    2019-10-13 08:50 ·
     1 個人推
    蘇俊旭 有拼了喔
    2019-10-13 10:16 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜分3👍👍👍
    2019-10-13 11:01 ·
     1 個人推
    林燕兒 恭喜完賽
    早安週日運動愉快
    2019-10-13 11:01 ·
     1 個人推
    昱函 富哥 漂亮💪
    2019-10-13 11:32 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 午安明富
    恭喜🎉
    漂亮上凸台完賽👍
    有夠厲害～
    2019-10-13 12:29 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽得獎。
    2019-10-13 12:36 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 哇！恭喜上凸臺！大哥好強^^
    2019-10-13 13:18 ·
     1 個人推
    橘子熊 午安!恭喜完賽~👍
    2019-10-13 13:37 ·
     1 個人推
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 恭喜大哥~仁義潭在上去那段真的很厭世
    2019-10-13 14:56 ·
     1 個人推
    黃宏仲 明富兄晚安 ！
    謝謝你的鼓勵也恭賀喜完賽上凸台喔～
    運動.快樂。
    2019-10-13 17:39 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜高速完賽上凸臺 讚👍
    2019-10-13 19:55 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 帥帥帥 恭喜🎉勵害
    2019-10-14 08:45 ·
     2 個人推
    LaLa Sun 啊~~~~(尖叫)
    上凸臺囉！太帥了！偶像~~
    明富兄，可以讓我親一下嗎(羞)😗😗😗
    2019-10-14 17:01 ·
     1 個人推
    黃純純 恭喜高速完賽
    2019-10-15 00:52 ·
     1 個人推
    み が 恭喜漂亮完賽，上凸台！
    2019-10-24 13:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'09"00:10'38"
    305'26"00:16'04"
    405'47"00:21'51"
    506'02"00:27'53"
    606'29"00:34'22"
    705'27"00:39'49"
    806'20"00:46'09"
    906'15"00:52'24"
    1006'12"00:58'36"
    1105'25"01:04'01"
    1205'38"01:09'39"
    1305'10"01:14'49"
    1405'18"01:20'07"
    1506'45"01:26'52"
    1605'05"01:31'57"
    1705'28"01:37'25"
    1807'13"01:44'38"
    1906'50"01:51'28"
    2006'33"01:58'01"
    2105'51"02:03'52"
    21.505'20"02:06'45"

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