9.0 km | 01:06:39 | 07:21/km日期: 2019-10-13 06:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'55" / 08'12" / 07'44" / 07'04" / 07'27" / 06'38" / 07'04" / 07'20" / 06'55" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'16") | 1001 / 1001 | 175 / 71 |
| 2 | | 08'09" (+01'30") | 1005 / 2007 | 185 / 66 |
| 3 | | 07'41" (+01'02") | 1005 / 3013 | 178 / 72 |
| 4 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 4014 | 181 / 78 |
| 5 | | 07'24" (+00'45") | 1006 / 5020 | 181 / 74 |
| 6 | | 06'39" | 1008 / 6029 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 7030 | 183 / 78 |
| 8 | | 07'18" (+00'39") | 1004 / 8034 | 180 / 75 |
| 9 | | 06'54" (+00'15") | 1002 / 9036 | 182 / 79 |
| 10 | | 06'30" | 48 / 9085 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'12" | 00:16'07" |
| 3 | 07'44" | 00:23'51" |
| 4 | 07'04" | 00:30'55" |
| 5 | 07'27" | 00:38'22" |
| 6 | 06'38" | 00:45'00" |
| 7 | 07'04" | 00:52'04" |
| 8 | 07'20" | 00:59'24" |
| 9 | 06'55" | 01:06'19" |
| 9.0 | 06'51" | 01:06'39" |
展開計圈分析
留言 
