輝榮吳 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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12.3 km | 01:32:18 | 07:29/km

日期: 2014-07-24 14:16 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 07'18" / 07'21" / 07'23" / 07'17" / 07'14" / 06'49" / 07'28" / 08'14" / 08'38" / 07'33" / 07'36" / 07'39" /

7月累積里程 : 140.66 km

M1 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'18"	00:14'16"
3	07'21"	00:21'37"
4	07'23"	00:29'00"
5	07'17"	00:36'17"
6	07'14"	00:43'31"
7	06'49"	00:50'20"
8	07'28"	00:57'48"
9	08'14"	01:06'02"
10	08'38"	01:14'40"
11	07'33"	01:22'13"
12	07'36"	01:29'49"
12.3	07'38"	01:32'18"

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