10.0 km | 01:14:06 | 07:24/km日期: 2019-10-12 20:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'58" / 07'15" / 07'20" / 07'12" / 08'02" / 07'06" / 08'09" / 07'14" / 07'27" / 06'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'15" | 00:15'13" |
| 3 | 07'20" | 00:22'33" |
| 4 | 07'12" | 00:29'45" |
| 5 | 08'02" | 00:37'47" |
| 6 | 07'06" | 00:44'53" |
| 7 | 08'09" | 00:53'02" |
| 8 | 07'14" | 01:00'16" |
| 9 | 07'27" | 01:07'43" |
| 10 | 06'20" | 01:14'03" |
| 10.0 | 04'12" | 01:14'06" |
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