9.5 km | 01:15:17 | 07:54/km日期: 2019-10-12 07:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'26" / 06'33" / 11'46" / 07'14" / 09'55" / 08'47" / 10'44" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'35" (+08'17") | 526 / 9527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 06'33" | 00:25'40" |
| 5 | 11'46" | 00:37'26" |
| 6 | 07'14" | 00:44'40" |
| 7 | 09'55" | 00:54'35" |
| 8 | 08'47" | 01:03'22" |
| 9 | 10'44" | 01:14'06" |
| 9.5 | 14'35" | 01:21'48" |
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