Lee 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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全馬 | 04:33:41 | 06:29/km | 第27馬

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	04:33:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16" (+02'24")

01:05'49" (+01'14")

10 km

(01:05'49")

00:32'33" (+01'41")

15 km

(01:38'11")

00:32'22" (+01'30")

01:04'51" (+00'16")

20 km

(02:10'40")

00:32'29" (+01'37")

25 km

(02:42'44")

00:32'04" (+01'12")

01:04'35"

30 km

(03:15'15")

00:32'31" (+01'39")

35 km

(03:49'30")

00:34'15" (+03'23")

01:05'07" (+00'32")

40 km

(04:20'22")

00:30'52"

Finish

(04:33:41)

日期: 2019-10-12 07:28 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2236 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 天氣炎熱🥵 順順的跑～
給 5 星

10月累積里程 : 411.42 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 : 1469.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小英, 林俊杰和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

荷蘭兔恭喜完賽風光真好

2019-10-12 20:24 ·

1 個人推

羊啊～看起來天氣好熱的啦！恭喜完賽～厲害👍

2019-10-12 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'35"	00:13'42"
3	06'32"	00:20'14"
4	06'17"	00:26'31"
5	06'45"	00:33'16"
6	06'26"	00:39'42"
7	06'31"	00:46'13"
8	06'27"	00:52'40"
9	06'37"	00:59'17"
10	06'32"	01:05'49"
11	06'35"	01:12'24"
12	06'43"	01:19'07"
13	06'20"	01:25'27"
14	06'09"	01:31'36"
15	06'35"	01:38'11"
16	06'28"	01:44'39"
17	06'32"	01:51'11"
18	06'37"	01:57'48"
19	06'21"	02:04'09"
20	06'31"	02:10'40"
21	06'40"	02:17'20"
22	06'16"	02:23'36"
23	06'17"	02:29'53"
24	06'41"	02:36'34"
25	06'10"	02:42'44"
26	06'36"	02:49'20"
27	06'13"	02:55'33"
28	06'29"	03:02'02"
29	06'17"	03:08'19"
30	06'56"	03:15'15"
31	07'19"	03:22'34"
32	06'45"	03:29'19"
33	06'51"	03:36'10"
34	06'34"	03:42'44"
35	06'46"	03:49'30"
36	06'08"	03:55'38"
37	06'30"	04:02'08"
38	06'02"	04:08'10"
39	05'41"	04:13'51"
40	06'31"	04:20'22"
41	06'17"	04:26'39"
42	05'56"	04:32'35"
42.4	05'37"	04:34'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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