Chao-Lu Huang 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Lu Huang 台中
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15.3 km | 01:34:48 | 06:11/km

日期: 2019-10-12 06:00 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'36" / 06'02" / 05'56" / 06'05" / 06'02" / 06'11" / 06'05" / 06'09" / 06'14" / 06'30" / 06'20" / 06'27" / 07'04" / 11'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 122.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'36"	00:17'18"
4	06'02"	00:23'20"
5	05'56"	00:29'16"
6	06'05"	00:35'21"
7	06'02"	00:41'23"
8	06'11"	00:47'34"
9	06'05"	00:53'39"
10	06'09"	00:59'48"
11	06'14"	01:06'02"
12	06'30"	01:12'32"
13	06'20"	01:18'52"
14	06'27"	01:25'19"
15	07'04"	01:32'23"
15.3	11'14"	01:35'55"

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