10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km日期: 2019-10-11 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'00" / 06'03" / 05'55" / 05'58" / 05'45" / 05'12" / 05'00" / 04'30" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+02'11") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+01'42") | 1008 / 2008 | 168 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+01'29") | 1001 / 3010 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'01" (+01'34") | 1003 / 4013 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'54" (+01'27") | 1008 / 5022 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+01'27") | 1001 / 6023 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 7023 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'13" (+00'46") | 1003 / 8027 | 173 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'31") | 1005 / 9033 | 175 / 114 |
| 10 | | 04'27" | 1010 / 10043 | 179 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'10" | 00:12'47" |
| 3 | 06'00" | 00:18'47" |
| 4 | 06'03" | 00:24'50" |
| 5 | 05'55" | 00:30'45" |
| 6 | 05'58" | 00:36'43" |
| 7 | 05'45" | 00:42'28" |
| 8 | 05'12" | 00:47'40" |
| 9 | 05'00" | 00:52'40" |
| 10 | 04'30" | 00:57'10" |
| 10.0 | 04'23" | 00:57'20" |
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